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Ayuno intermitente: descenso de peso, rejuvenecimiento y autofagia.

Junto a la actividad fìsica reduce la probabilidad de contraer ciertas enfermedades y prolonga la esperanza de vida.

5 estrategias para reducir el consumo de carne.

Reducir el consumo de carne te hará disminuir el riesgo de padecer hipertensión arterial.

Cómo enseñarle al niño celíaco qué alimentos no debe comer.

Los niños tienen una capacidad de adaptación a los cambios de alimentación muy superior a las expectativas de sus padres.

Cómo es la dieta de laboratorio que podría salvar al planeta

El menú que estudian los investigadores incluye cultivo de insectos y carne sintética, entre otras opciones.

Platos fundamentales Cómo debes comer para envejecer mejor

Aunque sabemos que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, no siempre la seguimos como deberíamos.

Cuatro bebidas funcionales para preparar en casa y llenarse de energía

aprovechar los líquidos que conforman la dieta diaria para llenarse de vitaminas.

Los sí y los no para bajar de peso en verano.

Es una estación ideal para incorporar o reforzar hábitos que favorezcan el descenso de peso.

Post-Fiestas: 17 hábitos que ayudan a adelgazar

El verano es un buen momento para empezar o retomar un plan alimentario saludable.

Qué son las calorías discrecionales y cómo evitar que atenten contra la dieta

En nuestro patrón de consumo actual, muchos de los alimentos asociados al placer son fuente de calorías discrecionales

Los ingredientes que no pueden faltar en una cocina saludable

Incorporar más legumbres y semillas a la alimentación es un cambio saludable

Cómo es la dieta antiinflamatoria que ayudaría a vivir más

Un amplio estudio halló que reduce el riesgo de mortalidad por diversas causas, especialmente en fumadores.

Estos alimentos nunca deberías comerlos crudos

Algunos pueden provocarte graves problemas de salud.

7 consejos para adelgazar sin dejar de comer pastas

Es clave saber que lo que engordan no son las pastas en sí, sino cómo se las consume.

Tomar mate podría ayudar a reducir la diabetes

Un estudio realizado en el país concluye que un mayor consumo de mate reduce la aparición de la diabetes tipo 2.