Tacuari Digital

Qué son las colaciones y por qué son importantes

Tienen un papel fundamental en las dietas, pero no solo tienen la función de ayudar a adelgazar.

La dieta Cenicienta, el peligroso desafío viral que asusta a los médicos

En qué consiste esta tendencia que llega desde Japón.

Las mejores viandas para llevar a la oficina que no necesitan microondas

Son saludables y a la vez fáciles de comer.

10 alimentos ricos en fibra y una receta para incluirla en la dieta

Contribuye a mantener limpio y sano el intestino. Además, reduce la absorción de colesterol, glucosa y ácidos biliares.

Nutrición: ¿Cuáles son los efectos de los “quemadores de grasas”?

El deseo de bajar de peso de manera rápida y con el menor esfuerzo

Más frutas, menos harinas, el objetivo de los quioscos saludables de las escuelas

"Al principio no te das cuenta. Le compras caramelos, un paquete de galletas, un turrón. Luego le das dinero y se los compra él."

Dieta mediterránea vs. vegetariana: ¿cuál es mejor para el corazón?

Por primera vez, un estudio midió la eficacia de ambas en la prevención de problemas cardiovasculares y ACV.

Nutrición en la escuela: cómo armar viandas saludables para fomentar buenos hábitos en los chicos

La vuelta al colegio supone varios cambios. La correcta alimentación en período escolar es clave para su desarrollo y buen aprendizaje. Cons

Índice glucémico: un factor a tener en cuenta para bajar de peso

Qué alimentos tienen un nivel bajo y cuáles deberías evitar.

12 consejos de Harvard para hacer muffins saludables

Son para reducir la cantidad de harina refinada, azúcar y sodio de las recetas tradicionales.

¿Por qué comemos de más?

Stephen Guyenet, autor de El cerebro hambriento, investiga hace más de una década el comportamiento alimentario. Tres alimentos que pueden f

Nutrición: El maracuyá, un fruto regional y con un gran aporte nutricional

El Maracuyá, también conocido como Mburucuyá o “fruto de la pasión” es una fruta tropical regional.

Nutrición: ¿qué cuidados específicos debe tener un celíaco en su alimentación?

La celiaquía es una intolerancia permanente al gluten

3 consejos para planear las cenas de la semana

¿Cómo hacer para no comer siempre lo mismo ni caer en el delivery?