Cómo engañar al cerebro para comer más verduras.
“Poner nombres seductores a las verduras y frutas hace que un mayor número de personas las comanâ€
Si usted llegase a un restaurante y tuviera que elegir entre “zanahoriasâ€, “zanahorias con aderezo de cÃtricos sin azúcarâ€, un plato llamado “la elección inteligente de zanahorias con vitamina C†o “zanahorias retorcidas con cÃtricos glaseadosâ€, ¿por cuál se decantarÃa? Lo más probable es que usted optase por la última opción ya que, según expertos de la Universidad de Stanford, “poner nombres seductores a las verduras y frutas hace que un mayor número de personas las comanâ€.
1. Tubérculos Porque no suena igual zanahoria, patata, puerro o boniato que “bajotierrasâ€. “A la gente le llama la atención lo de “bajotierrasâ€, preguntan, y es más fácil que lo pidan que si simplemente citásemos los tubérculos y hortalizas como talâ€, explica Nacho Aparicio del restaurante ecológico Mama Campo. Y ¿qué son exactamente estas Bajotierras asadas con sus mojos? Pues en este caso se trata de “un plato que lleva algún tubérculo —zanahoria, patata, boniato— y partes de hortalizas que quedan bajo tierra (la parte blanca del puerro, cebolletas, calçots). Todas van asadas y cada una lleva algún punto de diferentes mojosâ€, explica Aparicio.
2. Calabaza
A veces, si un buen nombre no viene a la cabeza, siempre se puede contar con la ayuda de una madre. Eso es lo que le pasó a Jordi Barri, de Flax&Kale. “En la fase de desarrollo de la receta, mi madre Teresa propuso que la salsa que iba a acompañar al plato serÃa una crema muy suave de calabazas, es decir, nos iba a quedar un plato de pasta totalmente naranja. Y en esa época coincidió que estábamos viendo la serie Orange is the New Black. Fue en ese momento que pensamos en el nombre Orange is the New Healthy Cuore, en honor a la serie, a la forma de los raviolis y al color final de la presentación del platoâ€. Sus ingredientes son pasta rellena en forma de corazón de espelta con cúrcuma y relleno de beta carotenos (zanahoria, boniato, pera, maca, levadura nutricional y harina de almendras).
3. Coliflor – Ensalada de crucÃferas
En Bumpgreen han aprovechado que tanto el brócoli como la coliflor pertenecen a las familias de las crucÃferas para bautizar con este término uno de sus platos vegetarianos —que, como explican desde el propio restaurante, contiene “brócoli, coliflor, guisante, edamame, perejil, albahaca y sal de naranjaâ€â€” como “ensalada de crucÃferasâ€.
4. CalabacÃn – Spaguettis o fideos de calabacÃn
Otro truco que se puede llevar a cabo es el de emular otra comida, que, en el caso del calabacÃn es una técnica que utilizan en varios restaurantes. Por ejemplo los Spaguetti de calabacÃn con pesto verde y pescado en escabechede Bumpgreen o los Falsos fideos crudos de calabacÃn al pesto de anacardos con parmesano, uno de los platos más populares del Huerto de Lucas.
“En el momento de lanzar el plato, fuimos conscientes de que ‘tiras de calabacÃn con pesto’ o ‘calabacÃn crudo con pesto’ no iba a tener mucha aceptación. Sin embargo, el nombre elegido sigue siendo lo que es, es más, quizás sea más descriptivo si cabe. El resultado es que la gente lo pide y lo adoraâ€, asegura Isabel Alonso, responsable de comunicación del restaurante.
5. Alcachofas – Alcachofas en flor con aceite de arbequina
En el caso de La vaca y la huerta, el nombre juega con la forma de presentación de la verdura. “Las presentamos abiertas, con sus hojas separadas para que de un golpe de vista quieras comerlas despacio, bocado a bocado, para que el plato se quede vacÃo lo más tarde posibleâ€, explica Violeta Alonso, directora de comunicación del restaurante. De esta manera, apelando a la flor, intentan transmitir que esta verdura “se trata de algo delicado y sedosoâ€. Un concepto evocador para una verdura que, últimamente, reclama un puesto entre las más apetecibles.
6. Puerro – Croquetas silvestres de verduras seleccionadas del huerto
Una de los más importantes manjares de nuestro paÃs es, sin duda alguna, las croquetas asà que utilizarlas será una apuesta casi segura. En El Huerto de Lucas podemos encontrar las croquetas silvestres de verduras seleccionadas del huerto. “En este paÃs, todos sabemos cómo se preparan las croquetas, o al menos como tienen que saber. En este sentido, para nosotros es importante reseñar que una croqueta puede ser muy sabrosa con solo verduras, siempre que esas sean de buena calidadâ€, señala desde el restaurante Isabel Alonso. En este caso, llevan puerro, calabacÃn, cebolla, zanahoria y anacardos.
7. Kale – Kale Dream Cream
Se trata nada más y nada menos que de una de las verduras de moda pero aún asà en Flax&Kale han decidido ir un punto más allá. “Este nombre está inspirado en el mÃtico Dream Team, el equipo de baloncesto de USA en los JJOO de Barcelona 92. Muchos lo han considerado el mejor equipo de baloncesto de todos los tiempos. Aquà querÃamos hacer el juego con una crema de verduras con kale, la crucÃfera con mayores propiedades beneficiosas para el organismo, en términos de aportación de micronutrientes, que existe también en todo el mundoâ€, afirma Jordi Barri, CEO y co-fundador del restaurante. El plato lleva puerros, cebolla, patata, tomillo y, por supuesto, kale.
8. Collejas – Tortilla de collejas
En este caso, el nombre de la verdura puede ser un reclamo ya que no es demasiado habitual encontrarla en las cartas. “Para los urbanitas es muy desconocida pero para los rurales es muy comúnâ€, explica Violeta Alonso, de La vaca y la huerta. Pero lo mejor es que, si alguien duda, al hacerla en tortilla esas reticencias pueden disminuir considerablemente. Asà que aquà el nombre del plato se aprovecha de la sencillez y de la tradición de muchos pueblos. “Sin floriturasâ€, señala Alonso.
Fuente: El Pais
